薛之谦曾在综艺节目《我们的挑战》中摆沙盘的时候落了泪，很多人通过这个节目认识了沙盘，但其实沙盘最重要的不在于测量和了解别人的心理，而是作为一种心理治疗的方法解决心理困扰。

      沙盘的创始人卡尔夫是荣格学派的治疗师，曾在瑞士学习，后来接触到菲尔德的世界技法，结合了分析心理学的理论体系，对世界技法进行了改装，创造了新的治疗技术——沙游。

     卡尔夫除了学习荣格的分析心理学外，在英国学习客体关系期间，还受到了日本禅师铃木大拙和中国喇嘛的影响。他自小学习中文，喜欢老子的《道德经》，所以他将这些东方思想与西方思想结合在一起汇成了沙盘治疗的理念。由此可见，沙盘游戏包含了三大理论基础：分析心理学、世界技法和东方哲学。

     想要学好沙盘游戏，首先要学习弗洛伊德的精神分析理论和荣格的分析心理学，其次要学习象征的意义，学会如何操作沙盘，最后实践沙盘，积攒经验。总结为一句话就是：懂理论、学象征、会操作、有经验。

（1）搜集资料

     通过搜集来访者的成长背景、家庭背景、文化背景这些资料，了解来访者的治疗目的以及想达到的效果。

     因为每个人的文化背景不同，沙具也就有了不同的象征意义。以中国为例，中国有五十六个民族，作为治疗师，要了解五十六个民族的文化和宗教信仰，这样才能为分析沙盘打下基础。

对于成年来访者来说，除了搜集个人资料外，还要搜集原生家庭的资料——父母、兄弟、姐妹等的资料，生活中有无重大事件以及这些事件对来访者的影响。

     咨询师需要了解基本的理论知识，这样才能跟来访者达到心有灵犀的水平，才能真正懂得来访者，从而让来访者把无意识呈现出来，把能量激发出来，这是来访者的自我疗愈阶段。

（2）评估与分析

     沙盘治疗适用于特定的群体和症状，我们分析来访者症状背后的成因后，要考虑是否可以使用沙盘，以及使用的频率。

     从游戏治疗的角度来讲，适用于各种人群，咨询师不需要过多的引导来访者去玩沙盘，只需要提供一个安全、稳定的环境，治疗效果就会很明显。

     如果学生愿意来做沙盘，基本不说话的学生，大概做四五次沙盘治疗就能够打开心扉；如果有考试焦虑或其他问题，也可以通过沙盘治疗来缓解和释放压力。比较喜欢自我觉察，有一定悟性和清晰的自我意识，喜欢探索无意识的成年人也可以做沙盘治疗。当然，神经症患者、强迫症患者、抑郁症患者、焦虑症患者也都可以使用沙盘治疗。

     咨询过程中出现问题的时候可以使用沙盘治疗；咨询师跟来访者者之间不能达到深层关系的，可以通过沙盘绕过理智化防御深入内心；来访者对问题描述不清楚的时候，可以借用沙盘来表达；某些情感被堵塞，可以通过沙盘来释放压抑的痛苦；来访者的某些哀伤等问题需要处理时，可以用沙盘做一些仪式化的告别。

     无意识表达到了一定阶段后，咨询师就可以跟来访者进行聊天，也就是分析的过程。咨询师在听的过程中继续搜集资料，资料搜集的越多，分析也就越客观。来访者在摆放沙盘的时候可能没有清晰地意识到无意识内容，但回过头来让他看自己摆放的沙盘，咨询师再略微分析一下，他就会豁然开朗。如果来访者是小学生，就不需要分析；如果是成年人，分析后有利于他无意识的意识化。

（3）社会化阶段

     咨询一段时间后，来访者要到社会中适应生活，一边社会化，在生活中自我感悟，一边做分析，通过生活中的感悟、觉察和适应，最后进入超越阶段。

（4）超越阶段：转化

     超越是指从当前矛盾对立的状态进入没有矛盾对立的状态，最高的状态就是没有矛盾的状态，那是佛祖的境界。超越意味着治愈。从分析到社会化中间有一个阶段，叫做转化，例如，鱼是比较低的状态，龙是比较高的状态，鲤鱼跃龙门的时候，鱼会变成龙头鱼身，这就是转化阶段。

（5）结束

咨询师要跟来访者逐渐分离，进行告别。

（6）定期回访

      来访者摆沙盘之前，咨询师首先要有指导语，比如第一次摆沙盘之前，要跟来访者讲一下沙盘的设置、配置、沙子、沙盘、相应玩具等；其次，咨询师要告诉来访者为什么做沙盘治疗，如果来访者是焦虑症患者，则告诉他沙盘是一种消除焦虑的好方法；最后，沙盘要有一定的设置，比如每次时间为50分钟，前30分钟摆沙盘，后20分钟分析、讨论沙盘。

     咨询师要跟沙盘保持一米左右的距离，坐在沙盘短侧的一面做记录，观察来访者的表现、感受和情绪，但不要说话，也不要指指点点，同时思考为什么他会将沙具摆在这里，为什么选择这个玩具等。

在做沙盘游戏的过程中，咨询师需要记录什么呢？

      埋起来并不意味着伤痛，也可能是情绪的自我处理过程。如果埋起来的是珍珠，则代表了无意识的能量；如果埋起来的是蛇，蛇本身是隐藏攻击性的动物，所以代表了无意识中隐藏了攻击性；孩子埋东西更多的是因为游戏心性，因为孩子认为看不见就是没了，埋起来后再拔出来，如此反复的活动可以增加安全感。

     沙盘摆好后，咨询师通常要进行分析。我们可以让来访者讲述自己的沙盘，在讲述的时候，我们一边倾听，一边引导他深入，赋予沙具相应的心理意义；让来访者跟自己的沙具进行对话，从而处理相应的情绪；让来访者给沙具起个名字；选择沙盘中的自我形象，这样可以对自我重新认识。

     给沙盘照相，分别从咨询师和来访者不同的角度拍照，也可以在有特殊意义的地方拍特写，或者让来访者拍自己想拍的东西；结束时让来访者自己拆除沙盘并摆回架子中，并把最先拆除和最后拆除的沙具做记录。