很多人知道“音乐治疗”，是在综艺节目《奇遇人生》里。在第四期中毛不易探访疗养院，为他们再唱《消愁》引起老人们的合唱。

     看着屏幕里一张张布满褶皱的脸，一双双因为衰老而混沌的眼睛，在轻慢摇曳的曲调中慢慢舒展、点亮，那一瞬间，心里就被填满了善意。

     “无能为力，洪水猛兽”。毛不易说的这8个字道出了赤裸裸的现实。

     衰老、重疾、死别，我们永远都不知道明天和意外哪一个先来，当事实发生，内心从不断质疑到悲伤挣扎，到最后静静的绝望接受。

     林伯是一位阿尔茨海默症患者，他本来是家中身体最好的人，没人想到他会患上失智症，所以他也一直把疾病当作是自己的敌人，情绪化地与失智抗争。

     后来，他开始接受专业音乐治疗师的帮助，每晚会和治疗师进行一小时的歌唱训练，在旋律和陪伴中被慰藉与安抚。慢慢地，林伯开始正视自己的病症，积极地参与其他康复练习，每晚的歌唱时间也成了他一天中最期待的时刻。

     音乐治疗的治愈方式与医院冰冷冷的器械治疗不同。同样是治疗，音乐治疗师拿的不是体温计、牙钳和听诊器，而是吉他、手风琴、非洲鼓等各类乐器。

     音乐，是他们用治疗来访者的「药」。

     很自然地，一说到音乐，我们第一直觉就是听音乐，喜欢唱歌的人也许会联想到唱歌，善于弹奏乐器的人会联想到演奏。

音乐治疗是否也是如此简单呢？

     其实，凡是与音乐相关的活动，都可以列入音乐治疗的一部分。例如：音乐与动作、音乐游戏、音乐冥想、歌词分析、词曲创作等等，可谓是包罗万象。

     这些不同种类的活动，在音乐治疗过程中，都扮演着不同的角色，各有各的功用。

     除了被动式的听音乐之外，其他活动都是鼓励主动式的参与，这是常常被我们误解的，以为音乐治疗只有被动式的听音乐。

其实主动式的参与才能更加有效地发挥其功效，体验活动的过程，引导做出适当的改善。

     这些活动虽然看起来需要很强大的音乐背景，但在实际应用中，心理咨询师需要结合来访者的音乐背景来调整方案。

     音乐治疗的目的是在轻松愉快的环境中治愈我们的内心，而不是培养一个音乐家，因此，它适合每一个人来使用。

一般来说，音乐治疗有四种治疗方法：